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Pilates

ORARI CORSI

I corsi di pilates matwork si svolgono secondo il seguente palinsesto e ogni singola lezione ha la durata di 50 minuti:

- lunedì: ore 18 / ore 19 / ore 20
- martedì: ore 20
- mercoledì: ore 9
- giovedì: ore 19 / ore 20
- sabato: ore 10

CONTATTA

PILATES MATWORK

Il pilates matwork rilascia molti benefici al corpo e alla mente: aiuta a tonificare i muscoli, rassoda gli addominali, migliora la postura, previene il mal di testa ed è un ottimo antistress. Ma cos’è il pilates matwork? Si tratta di una tipologia di ginnastica adatta a tutti, che permette di tonificare i muscoli e di migliorare la postura, prevedere particolari tecniche di respirazione che consentono al corpo e alla mente di rilassarsi, come avviene per alcune discipline orientali come lo Hatha yoga. Quali sono i benefici del Pilates Matwork? Come tutte le discipline sportive, se praticato in modo costante e regolare, il pilates matwork facilita l’aumento di tono muscolare, grazie a questa tecnica si potranno avere addominali perfetti e un ventre piatto e tonico. Questa disciplina è basata sullo stretching, per questa ragione i muscoli del corpo diventano più flessibili, le articolazioni più mobili e il corpo si sentirà giovane e elastico come mai prima. Tra i vantaggi del pilates matwork c’è il fatto che i muscoli della schiena si allungano, sciolgono e rafforzano, per questo motivo viene praticato insieme ad altri esercizi di back school, per prevenire lombalgie e altri dolori alla schiena. Inoltre, è possibile migliorare la postura e il senso d’equilibrio e coordinazione muscolare; come per molti esercizi, anche per il pilates matwork c’è bisogno di concentrazione e di trovare il proprio baricentro, controllando in modo sincronizzato i muscoli del corpo. Questa disciplina è utile per combattere lo stress sia del corpo che della mente, in una lezione di Piltaes matwork non può mai mancare la concentrazione che servirà per portare a termine gli esercizi di respirazione che serviranno a ritrovare calma, energia positiva e tranquillità.

Con i nostri corsi Pilates garantiamo:

LEZIONI PERSONALIZZATE

Le classi di allenamento sono da MASSIMO 6 PERSONE per garantirti la personalizzazione di ogni esercizio. TU SEI IL PROTAGONISTA DELLE LEZIONI e gli esercizi sono tutti condotti in base alle TUE necessità. Il nostro trainer ti guiderà SEMPRE e ti accompagnerà in un percorso dedicato e studiato per i tuoi obiettivi specifici.

ELEGANZA, RISERVATEZZA, ESCLUSIVITÁ

Troverai un luogo rilassante, riservato, elegante dove divertirsi, conoscere tante persone come te ed essere sempre accompagnata per ottenere risultati concreti.

FLESSIBILITA’

Avrai la possibilità di prenotare di volta in volta la lezione alla quale preferisce partecipare in funzione delle tue disponibilità ed esigenze.

Il costo di ogni singola lezione è di 15€ che potrai pagare di volta in volta o, in alternativa, potrai acquistare un “pacchetto di benvenuto” di 12 lezioni a 150€ anziché 180€. In alternativa potrai ricaricare la sua tessera con un credito minimo di 250€ e riceverà un bonus di 50€, per un importo complessivo di 300€, che potrai utilizzare in tutta libertà sia per scalare il costo delle singole lezioni che per pagare trattamenti viso, corpo, massaggi o prodotti presso il nostro centro. Per qualsiasi informazione o chiarimento non esitare a contattarci!